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父母都是小个子,孩子17岁长到1米8?家里再穷,

2019-07-31 12:57栏目:科技

父母都是小个子,孩子17岁长到1米8?家里再穷,都给孩子吃它!虽然说孩子的身高在很大一定程度上是由基因决定的,家长不用太过担心自己会影响孩子的身高,孩子的营养跟得上,补钙补到位了,孩子还是能够拥有比父母高得多的身高。想要孩子长得高,从小时候就开始抓紧了,坚持每周都给孩子做一些能够补充钙质,蛋白质和维生素的菜。想要长高不能够仅仅依靠由于钙片,补钙只是促进生长发育的一个条件,不是唯一条件。今天小编给大家推荐的就是一道能够均衡孩子营养的菜,价格虽然高,但是为了孩子值得花上这笔钱!


香菇菜蒸排骨

By 牛妈厨房


配料:


排骨 750克、香菇菜 1大匙、生抽 2茶匙、葱 1份、姜 1块


烹饪步骤:


1.备好排骨一份,姜,香菇菜1大匙,葱。


2.将排骨焯洗好再控水备用。


3.用生抽,料酒 ,香菇菜及葱段调 味。


4.将调好味的菜入汤碗里面,再入蒸汽蒸锅。


5.检查好蒸汽蒸箱的水位之后就可以开始配蒸。


6.蒸箱的容量比较大,可以蒸三个菜以上,这款菜定时半小时。


7.蒸好之后夹出葱货再加入适量的葱花点缀一下就可以。


烹饪小贴士:


1、排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。清蒸来放上葱,和一些相应的调味料,蒸过后非常美味,能够锁住营养不会造成营养流失更易孩子吸收。


2、补钙:猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。


3、选购技巧:拿手指按压排骨,如果用力按压,排骨上的肉能迅速地恢复原状,如果瘫软下去则肉质就比较不好;再用手摸下排骨表面,表面有点干或略显湿润而且不粘手。如果粘手则不是新鲜的排骨。用手摸起来感觉肉质紧密.


大家还知道有什么能够促进生长发育对的菜吗?


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